FO 032 Jak rozwijać kompetencje, gdy brak czasu

Nowy Rok zbliża się wielkimi krokami, choć w sumie nie wiem kiedy tego słuchasz. Ale kiedy ja to publikuję mamy prawie połowę grudnia i powoli zaczynamy myśleć o noworocznych postanowieniach.

Osobiście staram się nie zamykać w ramach dwunastomiesięcznych celów, a co jakiś czas wyznaczać sobie nowe, mniejsze lub większe, krótkoterminowe lub długoterminowe wyzwania i cele do osiągnięcia.

Mimo to koniec roku to taki magiczny czas kiedy siadam z kalendarzem i notesem i podsumowuje rok. Rzecz jasna jak już tak siedzę to i cele też sobie wyznaczę przy okazji.

Zawsze jednym z moich celów jest cel związanych z nauką, zdobywaniem nowych umiejętności lub wiedzy. Niestety im człowiek starszy tym trudniej jednak z tą nauką i nie tyle chodzi o gorsze zapamiętywanie czy sam proces uczenia się, ale o czas, którego wciąż brak.  Zatem jak rozwijać kompetencje?

Warto  poznać techniki efektywnej nauki i notowania, skutecznego zapamiętywania i szybkiego czytania. Tym właśnie zajmuje się mój dzisiejszy gość, Dorota Filipiuk, której radosny głos aż motywuje do działania.

 

 

Posłuchaj na Youtube:

 

Ja może nie będę przedłużać swoich mądrych wywodów tylko od razu przejdę do rozmowy, bo w końcu to ja wciąż narzekam na ten brak czasu 😉 Miłego i efektywnego słuchania!

Dorota, jak sama o sobie mówi, ułatwia ludziom życie ucząc najlepszych technik efektywności osobistej.

“Większość ludzi nie zauważa i nie wierzy w swój potencjał nawet nie próbując dać mu się wykazać.”

Z Dorotą  w odcinku „FO 032 Jak rozwijać kompetencje, gdy brak czasu” poruszamy takie tematy jak:

• skąd brać czas na naukę mając obowiązki domowe, pracę, jakieś życie prywatne.
• od czego zacząć uczyć się szybkiej nauki?
• jakie są metody szybkiej nauki, od jakich metod próbować szybkiej nauki?
• dlaczego warto zacząć praktykowanie metod efektywnej nauki od zmiany nawyków i zakorzenionych schematów.
• dlaczego warto robić notatki w formie rysunków?
• jak robić skuteczne notatki wizualne, w dodatku szybko i efektywnie?
• jak dobrze korzystać z map myśli?
• jak tworzyć mapy myśli?
• szybko czytasz to mało zapamiętujesz – czy to jest prawda?
• jakie są zasady szybkiego czytania? Na czym polega szybkie czytanie?
• czy szybkie czytanie męczy i wyczerpuje?
• czy techniki szybkiego czytania działają także na e-bookach? Można czytać na czytniku jak Kindle?
• czy warto czytać lub słuchać podcastu jedząc lub robiąc coś innego?
• jak znaleźć czas na naukę nowych rzeczy będąc zapracowaną osobą?

“Nie doceniamy jak małe jednostki czasu łącznie mogą nam dać dużo czasu na swój rozwój, naukę, czytanie książek.”

Mity dotyczące nauki:

• podkreślanie
• mechaniczne powtarzanie
• określasz się jako słuchowiec i nie angażujesz innych zmysłów

Dorota Filipiuk w sieci:
Strona www Doroty 
Kanał na Youtube Doroty 
Podcast Efektywność Osobista 

Link do sketchnotek i map myśli

 

 

Po rozmowie z Dorotą miałam ochotę rzucić wszystko i iść testować jej techniki. O kursie szybkiego czytania myślę od dawna, choć na myśleniu niestety się kończy. Chyba po prostu się boję tego, że kurs kursem, ale bez samodzielnego ćwiczenia i poświęcenia na to czasu, efektów raczej nie osiągniemy. Zresztą tak ze wszystkim chyba jest no nie?

Zafascynowały mnie notatki jakie robi Dorota, te takie mapy myśli czy sketchnotki z anglojęzycznymi słówkami. No jakoś wciąż nie jestem przekonana do tego, że ja mogłabym tak sobie notować.

A jakie Ty masz metody skutecznej nauki, notowania i powtarzania materiału? Zbieram wszelkie sposoby i zamierzam je testować, więc chętnie posłucham o Twoich technikach, co u Ciebie się sprawdza.

 

Skąd możesz pobrać podcast Firma On-line?
Podcast dostępny jest :

• na blogu – lista wszystkich podcastów
• w iTunes – dla użytkowników iPhone’ów i iPad’ów
• w serwisie Spreaker – pobierz aplikację Spreaker dla Androida i iPhone
• w serwisie Stitcher – pobierz aplikację Stitcher dla Androida i iPhone
• pobierając aplikację do słuchania podcastów na Androida, np. Podcast Addict, Podcasts Go, Google Podcasts, The Podcast App
• pobierając aplikację do słuchania podcastów na iPhone, np. Overcast, Pocket Casts, Castro, The Podcast App
• Pobierz plik mp3
• Poprzez specjalny RSS

Zapisz się także na mój newsletter by być na bieżąco, a przy okazji otrzymać fajne prezenty.

A jeśli spodobał Ci się ten odcinek będę wdzięczna za komentarz i podzielenie się tym odcinkiem z innymi osobami, którym jego treść może być przydatna. Będzie mi też miło jeśli poświęcisz chwile i zostawisz krótką ocenę podcastu w iTunes – dzięki temu inne osoby łatwiej dotrą do tego podcastu.

Oceń podcast Firma On-line >>

• użytkownicy systemu IOS – iPhone, iPad i komputery Mac – wejdź do iTunes i kliknij w sklep, tam wyszukaj FiRMA ON-LINE. Możesz ocenić dodając gwiazdki, a także zostawiając komentarz. Dziękuje!
• użytkownicy systemu Windows – zainstaluj na swoim urządzeniu aplikację iTunes, kliknij w niej w sklep, tam wyszukaj FiRMA ON-LINE. Możesz ocenić dodając gwiazdki, a także zostawiając komentarz. Dziękuje!
• użytkownicy systemu Android – wejdź do Google Play, pobierz aplikację Apple Music i kliknij w niej w sklep, tam wyszukaj FiRMA ON-LINE. Możesz ocenić dodając gwiazdki, a także zostawiając komentarz. Dziękuje!

 

A teraz uciekam, bo angielski nie będzie czekać. Znaczy może i poczeka, ale czuję się w obowiązku by poświęcić mu teraz trochę uwagi i czasu. Zatem trzymaj się ciepło i do usłyszenia!